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しっかり食べて絞るぞ！
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 105,93g | Kohlh: 290,59g.
Frühstück: ウインナー, 敷島製パン なごやん, 漬物, 野菜炒め, ライスアイランド オートミール. Mittagessen: 牛乳, もやし, 白身魚のフライ, ニッポンハム 八宝菜, ご飯. Abendessen: 七面鳥の胸肉, 卵スープ, 肉野菜炒め, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: 敷島製パン なごやん, ローソン メロンスティックパン, ラスク. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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