Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 102,76g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Tiram, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Abendessen: WRP Lose Weight. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Nanas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maeGibran's Gewichtsverlauf
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