Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 185,45g.
Mittagessen: 小番茄(葡萄形狀), 全聯 香蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. Abendessen: 生豆皮, 米血糕, zespri 綠奇異果, 花椰菜, 豆干, 四季豆, 有皮雞胸肉, 雞胗. Snacks/Sonstiges: 垂坤 麻辣蝦餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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