Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
66,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 65,29g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 162,36g.
Frühstück: Банан, Зеленый Чай, Село Лесное Молоко 3.2, Село Лесное Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Пп торт птичье молоко, Любимое Масло Льняное. Mittagessen: Зеленый Чай, Увелка Кускус, Салат из Капусты и Огурца, Куырдак. Abendessen: Село Лесное Молоко 3.2, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Активия Натуральный Биойогурт, President Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кофе, За Родину Тунец Натуральный, Кабачковая Икра, Пресной тесто из цельнозерновой муки. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashamagenova18's Gewichtsverlauf
|