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沒運動
32.1
昨天吃二餐
爬山10公里
認真減肥第六天
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 129,62g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 128,97g.
Mittagessen: 藍莓, 水煮蛋, 草莓, Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, Costco 杏仁巧克力. Abendessen: 油豆腐, 炒花菜, 水煮蛋, 控肉, 總統牌 無鹽奶油, 馬可先生 全麥葡萄乾麵包, 炒花菜, 韓式泡菜, 義美 滷油豆腐, 蛤蜊/蜆, 柳丁. Snacks/Sonstiges: 控肉, 全家 仙女醇奶茶. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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