Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
124,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2409 kcal
|
Fett: 83,96g | Eiw: 153,77g | Kohlh: 281,10g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Говядина Отварная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане, Bravolli Смесь 4 Риса Отварная . Abendessen: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки . Snacks/Sonstiges: Банан, Киви, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Александр198730's Gewichtsverlauf
|