Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
70,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 49,51g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 173,73g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Torku Süzme Peynir, Sucuk, Buğday Kepeği Ekmeği. Mittagessen: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Muz. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Pırasa, Sütlü Çorba. Snacks/Sonstiges: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Oreo Oreo, Portakal. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
20 Dez 21 vom Mitglied: Derya'nın eksileri
|
Teşekkür ederim Deryacım inşallah hep böyle devam ederek 60 kiloyu görürüm 💙
20 Dez 21 vom Mitglied: yol uzun
|
Bence görürsün sakın pes etme
20 Dez 21 vom Mitglied: Derya'nın eksileri
|
Pes etmek yok Deryacim kilo vermeye başladığımda 87 kilo ile başladım buraya girdiğimde 76 idim yolum oyüzden uzun hepimize bol eksiler🥰🥰
20 Dez 21 vom Mitglied: yol uzun
|
Tebrikleeer 🥳🥳
Daha bol eksiler inşallah
20 Dez 21 vom Mitglied: RabişDemay
|
Teşekkür ederim Rabia hepimize bol bol eksiler inşallah 🥰
20 Dez 21 vom Mitglied: yol uzun
|
Yol kısalmaya başladı demek 😎✌️ tebrik ederim maşallah🤗
20 Dez 21 vom Mitglied: Banu✌️
|
Banucum çok teşekkür ederim 🥰
20 Dez 21 vom Mitglied: yol uzun
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yol uzun's Gewichtsverlauf
|