Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2011
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125,6 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1583 kcal
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Fett: 21,67g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 283,42g.
Frühstück: Light Fat Free Harvest Peach Yogurt, Heart to Heart Oat Cereal - Warm Cinnamon (Kashi), Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Tap Water, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. Abendessen: Tap Water, Peaches, White Rice, Butter Beans, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Tap Water, Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, *SO BEACH CIN/RAISIN CEREAL B 6.15 OZ, Bananas, Delights Parfait Lowfat Yogurt - Chocolate Raspberry, Apples. mehr...
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3806 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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