Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
92,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 36,39g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 364,18g.
Frühstück: Фундук Фундук Сушеный, Медовая Долина Мёд Гречишный, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. Mittagessen: Свеклы, Яблоко, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Соленые Огурцы с Укропом, Картофель, Помидоры, Морковь, Баклажан, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, ВкусВилл Фасоль Продовольственная Белая. Abendessen: Чим Чим Соевый Соус, Оливковое Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Болгарский Перец, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Фасоль Продовольственная Белая. Snacks/Sonstiges: Чим Чим Соевый Соус, Сахар, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Золотая Долина Варенье из Сливы, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Псиллиум, Лента Яблоко, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|