Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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57 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 78,35g | Eiw: 119,80g | Kohlh: 212,09g.
Frühstück: Alpro Soya Soya Original, Valley Spire Mature Cheddar, Голубика, Жареное Яйцо, Schullo Oats. Mittagessen: Тушеные Бобы (Консервированные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Дорадо, Рис Отварной, Банан, Финик. Abendessen: Суп Овощной, Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Milbona Queijo com Nozes, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Орехи Кешью. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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