Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 51,92g.
Frühstück: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, 味全 大醇豆無加糖豆漿, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, 美安 鳳梨酵素, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Mittagessen: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋. Abendessen: 雞蛋, 四季豆, 安佳 無鹽奶油. mehr...
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1366 kcal
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Bewegung:
走路 - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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