Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 85,88g | Eiw: 135,69g | Kohlh: 47,28g.
Frühstück: 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 雞蛋, 安佳 無鹽奶油, 美安 鳳梨酵素. Mittagessen: 雞蛋. Abendessen: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 雞蛋, 金針菇, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
走路 - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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