Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 10,77g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 96,03g.
Mittagessen: Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Calabacín. Abendessen: Milanesa de Berenjena. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Ser Yogurt Firme, Granola, Uva. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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