Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 20,05g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 121,95g.
Frühstück: Cadbury Dairy Milk Chocolate, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الفول السوداني أو فستق العبيد, نيدو لبن بودرة, بيضة مسلوقة طرية, موز موز. Mittagessen: اليوسفي(برتقال مندرين), قوانص قوانص الدجاج d4, كبدة دجاج, Egyptian Bread. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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emantawfek's Gewichtsverlauf
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