Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 126,98g.
Frühstück: Café, Dia Leche Semi Descremada. Mittagessen: Tomates Rojos, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Paty Hamburguesas Finitas, Huevo Duro. Abendessen: Bagley Traviata, Queso Cremoso, Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla. Snacks/Sonstiges: Bagley Mellizas, Nesquik Cacao en Polvo, Misky Turron de Mani. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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rutilin's Gewichtsverlauf
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