Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 75,30g | Eiw: 140,30g | Kohlh: 189,50g.
Frühstück: Vive Shake Chocolate Shake. Mittagessen: Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz), Outback Steakhouse Dressed Baked Potato (No Toppings), Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Ranch Dressing. Abendessen: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Pace Chunky Mild Salsa, Steak-Eze Steak Strips, Santitas White Corn Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Steak Strip, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Darren the Runner's Gewichtsverlauf
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