Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 89,58g.
Frühstück: Maydanoz, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Çay, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, İçim Üçgen Peynir, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Lahana, Tavuk Budu, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kahve, Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Kahve, Portakal, Maydanoz, Mandalina. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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büşraber's Gewichtsverlauf
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