Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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76 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 275,20g.
Frühstück: Lapis Kukus Pahlawan Lapis Kukus Original, Sayur Lodeh, La Fonte Spaghetti, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Isi, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Sonstiges: A.T.B Milk Marie Biscuits. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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emalvian's Gewichtsverlauf
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