Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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114,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Valio Oltermanni 17%, Luumut, Kiivi, Maitokahvi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Mittagessen: Oolannin Valkosipuliperunat, Rasvaton Maito, Findus Mantelikala. Abendessen: Rainbow Caesar-Salaatti, Valio Oltermanni 17%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Snacks/Sonstiges: Hedelmäsekoitus tai -Cocktail, Valio A+ Luonnonjugurtti, Ingman Mangomeloni Jäätelö, Nescafe Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Michelle_8]'s Gewichtsverlauf
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