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Body Fat Percentage : 20.9%
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71,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 98,20g | Kohlh: 230,12g.
Frühstück: 韭菜盒子, 煎雞蛋, 永和豆漿 鹹豆漿, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅. Mittagessen: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 白飯, 水煮蛋, 老饕廚房 老甕花椒麻辣雞胸. Abendessen: 白飯. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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