Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 83,42g | Eiw: 132,39g | Kohlh: 128,25g.
Frühstück: 卡布奇诺咖啡, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 优形 电烤鸡胸肉片（原味）, 肯德基 油条, 煎鸡蛋. Mittagessen: 糖醋排骨, 鸡腿（不吃皮）, 炒青菜. Abendessen: 千岛沙拉酱, 鸡大腿（不吃皮）, 谷早家 全麦贝果. Snacks/Sonstiges: 菠萝, 煮鸡蛋. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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