Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 119,31g.
Frühstück: Costco 全脂鮮乳, 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡, 馬芬 湯種厚片吐司, 芭樂. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 香蕉. Abendessen: 健人餐廚 香草豬排健康餐盒. Snacks/Sonstiges: 紅豆湯, 義美 芝麻湯圓, 桂冠 花生湯圓. mehr...
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konstantes Gewicht
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