Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2014
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82,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 216,75g.
Frühstück: Vanilla Wafers, Vanilla Sandwich Cookie, Frosted Flakes, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Granulated Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: wave juice, Egg Yolk, Egg White, Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. Abendessen: Original Animal Crackers, Jelly Beans, Cream of Mushroom Soup, Venison/Deer, White Rice, Whole Kernel Sweet Corn, Extra Long Asparagus Spears. Snacks/Sonstiges: Prune Juice Unsweetened, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Donna Mashburn's Gewichtsverlauf
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