Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
80,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
974 kcal
|
Fett: 39,09g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 89,76g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Овощами, Плавыч Творожный Сыр Фета, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Bonfesto Моцарелла, Куриные Котлеты в Духовке, Хлеб Цельнозерновой, Огурцы Кислого Рассола, Куриный Бульон, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Кускус. Abendessen: Помидоры, Джинн Семечки Жареные, Лук, Хлеб Цельнозерновой, Маяк Печень и Икра Трески. Snacks/Sonstiges: Куриные Котлеты в Духовке. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgabelavceva330's Gewichtsverlauf
|