Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2686 kcal
|
Fett: 109,02g | Eiw: 152,31g | Kohlh: 277,24g.
Frühstück: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Mittagessen: Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Лента Мандарин, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Лента Мандарин, Лента Мандарин, Кофе, Лента Мандарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|