Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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46,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 113,52g | Kohlh: 327,36g.
Frühstück: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Reis Basmati Pirinç, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kuru Üzüm, Leblebi, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Dr. Pan Rice Cream. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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