Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 153,23g.
Frühstück: Яйцо, Укроп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Вафли. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Табрис Индейка Филе на Гриле. Abendessen: Вафли. Snacks/Sonstiges: Дайкон, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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