Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
65,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2760 kcal
|
Fett: 130,67g | Eiw: 153,01g | Kohlh: 217,17g.
Frühstück: Сильпо Хурма Шарон, Rioba Шоколад 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Куриные Крылышки с Кожей, Масло Гхи, Куриный Бульон. Mittagessen: Сильпо Батат, Valio Сливочное Масло, Свекла Вареная, Киноа (Вареный). Abendessen: Rioba Extra Dark Chocolate 70%, Брокколи Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный), Herbalife Батончик Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт. Snacks/Sonstiges: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
|