Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 29,96g | Eiw: 153,31g | Kohlh: 171,82g.
Frühstück: 冷凍生白蝦, 香菇, 煮熟的比目魚, 白飯. Mittagessen: 芭樂. Abendessen: 白飯, Kirkland 牛梅花肉片, 大潤發 凍豆腐, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 香菇, Kirkland 牛梅花肉片, 白飯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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