Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 55,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 63,78g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 94,38g.
Frühstück: Ceviz, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Çokça Domates Salçası , Yumurta, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Abendessen: Sebzeli Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Yemretv's Gewichtsverlauf
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