Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
83,1 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 60,53g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 255,17g.
Frühstück: Hunaja, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä, Maitokahvi, Kartanon Maksamakkara, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Puolukka, Lidl Kermajuusto, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Meetvursti. Mittagessen: Punasipuli, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Milbona Sini Homejuusto, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä. Abendessen: Punasipuli, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Milbona Sini Homejuusto, Vitasia Sweet Chili Sauce, Spagetti, Tomaattinen Jauhelihakastike. Snacks/Sonstiges: Malaco Hyvää Makumaasta, Estrella Linssisipsi Ranch, Malaco Hyvää Makumaasta. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|