Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 181,73g | Kohlh: 60,62g.
Frühstück: Курага, King Protein Казеин, Станица Творог 0%, Авокадо Авокадо, Куриная Лепешка Оля. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кура в Тыкве Оля. Abendessen: Куриная Лепешка Оля, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Оля Морской Окунь на Пару. Snacks/Sonstiges: Творог с казеином и отрубями Оля. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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olya74nest's Gewichtsverlauf
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