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起床560-226-322
睡前567-229-314
🍡增700克，吃湯圓沒168~
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 139,22g.
Frühstück: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條, 台糖 6公克細砂糖(棒型), 義美 義美無加糖豆奶, 起酥蛋糕. Mittagessen: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條, 炒青菜, 滷蛋, 白飯. Abendessen: 桂冠 紫糯湯圓. Snacks/Sonstiges: 花生酥, 草莓, 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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