Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 113,48g.
Frühstück: Fındık. Mittagessen: Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates. Abendessen: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Muz, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Ülker Piko, Starbucks Chai Tea Latte (Tall). mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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