Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2011
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72,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: grapefruit juice, athenos greek yogurt honey, butter, better oats. Mittagessen: hard boiled egg. Abendessen: Sweetened Condensed Milk, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), spring roll, won ton soup. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gretajohnson's Gewichtsverlauf
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