Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 118,06g.
Frühstück: Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Rafadan Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yeşil Zeytin, Mandalina. Mittagessen: Dardanel Ton Light Suda Akdeniz Mucizesi , Zeytinyağlı Enginar, Cacık. Abendessen: Kühne Karışık Turşu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Doğanay Şalgam Suyu, İstavrit. Snacks/Sonstiges: Vefa Boza, Muz. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ANTiHCOR's Gewichtsverlauf
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