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Building muscle today is December 21 log ins start
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 89,53g | Eiw: 105,94g | Kohlh: 101,26g.
Frühstück: Wyman's Cherry Berry & Kale , Kirkland Signature Organic Low Fat 1% Milk, Trader Joe's 2% Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Walnuts, Kerrygold Grass Fed Butter, Boudin Sourdough Bread, Handsome Brook Farm Pasture Raised Organic Eggs. Abendessen: Cooked Spinach (from Frozen), Jasmine Rice (Cooked), Chicken Thigh. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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summerdaisy66's Gewichtsverlauf
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