Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: Grünländer Mild & Nussig, Lätta Lätta Joghurt, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Harry Vollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Chef Select Backkartoffel, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Böklunder Teewurst Light, Edeka Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Mon Chéri Mon Chéri, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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