Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 79,51g | Eiw: 127,78g | Kohlh: 117,16g.
Frühstück: Черника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Opti-Men, Русский продукт Овсянка Монастырская, Kultlab Омега-3, Now Glucosamine & Chondroitin With MSM, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Now Omega-3, Минтай, Гречка Отварная. Abendessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Sonstiges: Fish&More Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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evoprofix's Gewichtsverlauf
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