Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
66,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 61,61g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 163,86g.
Frühstück: Любимое Масло Льняное, Зеленый Чай, Пп торт птичье молоко, Банан, Село Лесное Сыр Сулугуни, Село Лесное Кефир 2,5%, Яйцо, Царь Геркулес. Mittagessen: ITLV Маслины с Косточкой, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Увелка Маш. Abendessen: Село Лесное Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Пп десерт из ряженки, Кофе, За Родину Тунец Полосатый, Сливочное Масло, Раумэна Бездрожжевой Хлеб Колосок. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashamagenova18's Gewichtsverlauf
|