Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 106,93g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 盛發 金桔醬, 蒜頭, 萬家香 香菇素蠔油, 青花菜, 杏鲍菇, 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇, 米酒, 金蘭 無添加原味醬油, 雞胸肉, 貢丸. Abendessen: 水蓮, 煮熟的綠色椰菜, 野人舒食 熟玉米筍, 白飯, 滷蛋, 杏鲍菇, 雞湯, 雞腿（不吃皮）, 煮熟的蒜頭, 香菇. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 馬可先生 法式南瓜磅蛋糕, 紅蘿蔔蛋糕加糖霜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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