Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 34,79g | Kohlh: 102,72g.
Mittagessen: Tempe Goreng, Sayur Asem, Jagung Rebus. Abendessen: Bakso Ayam, Ashitaki Mi Rebus Soto. Snacks/Sonstiges: B.J. Bawang Merah Goreng, SuperIndo Kerupuk Seblak, Labu, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Qtela Keripik Ubi Ungu. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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heratini's Gewichtsverlauf
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