Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 169,41g.
Frühstück: Tomat Merah, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Frisian Flag Milky Cokelat, Kerupuk Putih, Tahu Bacem, Usus Ayam, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tahu Bacem, Usus Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Sunpride Banana, Morin Topping Coklat, My Roti Funwari White Soft, Alfamart Ikan Pindang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Banana. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jihanalfianitaa's Gewichtsverlauf
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