Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2014
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65,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 185,75g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: Lachs, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Alnatura Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milchkaffee, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 43 Minuten, Auto Fahren - 22 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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