Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
56,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 70,83g | Eiw: 202,93g | Kohlh: 180,73g.
Frühstück: МКС Биойогурт 2%, Кофе, Магнит Слива, МКС Творог Обезжиренный, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». Mittagessen: Увелка Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Русь Восточная Зеленый Горошек, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Лента Авокадо, Кефаль, Капуста Белокочанная, Помидоры. Abendessen: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Огурец (с Кожурой), Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Русь Восточная Зеленый Горошек, МКС Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, МКС Сыр Сулугуни, Морковь, Вологодское Яйцо, Лента Миндаль, МКС Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|