Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 33,83g | Kohlh: 246,87g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sup Kentang. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam, Sup Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kobe Tepung Bumbu. Snacks/Sonstiges: Piscok, Dua Kelinci Tic Tac, Pisang, Piscok. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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