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36.gün
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68,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 38,50g | Kohlh: 11,41g.
Frühstück: Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu, Zeo Zeytinyağı , Yeşil Zeytin, Ekici Süzme Peynir, Harras Peynir, Doğal Peynir, Sucuk, Yumurta. Mittagessen: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Maydanoz, Çilek, Zeo Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Soğanlar, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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