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apesar de ter ganho peso depois de ter parado com as consultas de nutrição, devagarinho, sozinha, estou a conseguir perder umas graminhas.
isto não é um Sprint, é uma maratona então não tenho pressa d ver resultados.
gostava de até Março perder mais 10kg. Mas já vi que sozinha não consigo. Não é grave . se perder 1kg por mês, daqui a 10 meses estou mais perto do objectivo que agora.
uma maratona..
e obrigada a todas as palavras bonitas que me vão dizendo😁
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83,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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