Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
56 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Dezember 2021:
1234 kcal Fett: 51,47g | Eiw: 46,17g | Kohlh: 149,29g.   Frühstück: Kırmızı Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Yumurta. Mittagessen: Elma, Yeşil Çay. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Sade Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
1370 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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