Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 43,09g | Kohlh: 198,93g.
Frühstück: 芭樂, 萬歲牌 沛力堅果種子, 歐嬤 核桃裸麥麵包, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 蕃薯, 煎雞蛋, 高麗菜, 炒金針菇. Abendessen: 乾烤花生（加鹽）. Snacks/Sonstiges: 全聯 聖女小蕃茄, 7-11 藍莓乳酪三明治. mehr...
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konstantes Gewicht
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